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작성자	오*훈 [조회 : 7]
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오늘의 영단어 - universal : 우주의, 만국의, 보편적인 오늘의 영단어 - gloomy : 어두운, 우울한, 울적한 잠은 인간의 의지로 어떻게 할 수 있는 것이 아니라 생태적인 것이기 때문에 몸이 피곤할 때에는 상대적으로 더 많이, 그렇지 않을 때에는 더 적게 잠으로써 우리의 몸이 항상 최적의 상태를 유지하도록 하는 것이 바람직하다. 현재 과학적으로 가장 효과적인 수면 시간은 6~8시간인데, 이 시간은 노인학자들이 주장하는 오래 살기 위한 수면 시간과도 일치하고 있다. 잠을 잘 자고 잠으로 인해 고통받지 않는 것은 인생을 활력 있게 하고 잠이라는 인생의 또 다른 부분을 즐겁게 하는 것이다. -송영목 오늘의 영단어 - geologist : 지질학자 오늘의 영단어 - naturalization : 귀화, 적응 오늘의 영단어 - alter : 변경하다, 바꾸다 오늘의 영단어 - stagnancy : 정체, 침체, 불경기, 불황 오늘의 영단어 - concession : 양보, 용인, 허가, 이권 고탄수화물 식이로 혈당치가 높아지지는 않는다. 지난 30년 동안 대부분의 의사들은 잘못된 개념을 믿어 왔다. -에드윈 L. 버만 박사 오늘의 영단어 - underwear : 속옷